Holistic Weekend

✨22-25 października 2026 | Stajnia Lipnik

Czasem najbardziej potrzebujemy nie kolejnego zadania do wykonania, ale zatrzymania. Chwili tylko dla siebie – bez ról, oczekiwań i pośpiechu. Holistic Weekend to zaproszenie do powrotu do ciała, oddechu i wewnętrznej równowagi.

To kameralny, kobiecy wyjazd, podczas którego zadbasz o siebie w sposób całościowy – poprzez ruch, uważność, odżywianie i wspólne bycie. Przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć się bezpiecznie i naprawdę odpocząć. Bez presji. Bez ocen. W swoim tempie.

Ten weekend jest o Tobie.

kurs dla młodzieży windsurfing i kitesurfing

Dla kogo jest ten wyjazd?

Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli:

czujesz, że na co dzień dajesz dużo innym, a sobie zostawiasz resztki energii,
potrzebujesz zatrzymania, wyciszenia i powrotu do siebie,
chcesz zadbać o ciało w łagodny, uważny sposób – bez presji i porównań,
tęsknisz za spokojem w głowie i większą harmonią w codziennym życiu,
masz ochotę pobyć w kobiecej, wspierającej przestrzeni,
niezależnie od wieku, doświadczenia czy formy – po prostu czujesz, że to Twój moment.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani „wiedzieć, czego szukasz”. Wystarczy otwartość i gotowość, by poświęcić ten czas sobie.

Co da Ci ten czas?

Ten weekend to coś więcej niż wyjazd – to proces, który zostaje z Tobą na dłużej.

Dzięki treningom mobility, pracy z oddechem i warsztatom kulinarnym:

poczujesz większą lekkość i rozluźnienie w ciele,
nauczysz się słuchać swoich potrzeb i sygnałów płynących z organizmu,
odzyskasz spokój, uważność i wewnętrzną równowagę,
zyskasz narzędzia, które łatwo zabierzesz ze sobą do codziennego życia,
doświadczysz odpoczynku, który naprawdę regeneruje – fizycznie i emocjonalnie.
dostaniesz przepisy z naszego weekendu w formie e-booka, autorstwa Magdaleny Siedleckiej
zainspiruje Cię do wprowadzania małych, a jednak kluczowych nawyków do zdrowej codzienności.

Wyjedziesz z poczuciem zaopiekowania, nową energią i przestrzenią w sobie.

KONTAKT DO JUSTYNY:

📧 kontakt@soulriders.pl
📞 534-500-360

Jak będziemy pracować?

Podczas Holistic Weekend zadbamy o Ciebie w sposób całościowy – łącząc ruch, oddech, odżywianie i uważne bycie. Każdy element programu został zaplanowany tak, aby wspierać regenerację, kontakt z ciałem i wewnętrzny spokój.

Ćwiczenia mobility poprowadzą Cię przez wzmocnienie, rozciągnięcie i głęboki relaks, a praca z oddechem pomoże uwolnić napięcia i wyciszyć umysł. Warsztatowe posiłki staną się przestrzenią do nauki, rozmów i doświadczania jedzenia wszystkimi zmysłami – bez pośpiechu i ocen.

To czas, w którym nic nie musisz. Możesz zwolnić, pobyć ze sobą i pozwolić sobie na uważność, jakiej często brakuje w codziennym życiu.

Program w pigułce

💫 4 dni (czwartek–niedziela) w kameralnej, kobiecej grupie

💫 7 treningów mobility

💫 warsztaty kulinarne oparte na kuchni sezonowej i uważnym odżywianiu

💫 dietetyczne pogawędki i przestrzeń na pytania

💫 czas na odpoczynek, naturę i bycie bez planu

Program został zaplanowany tak, aby był intensywny w jakości, a jednocześnie łagodny i regenerujący.

P R O W A D Z Ą C E

Magdalena Siedlecka – kulinaria, psychodietetyka i wellbeing

Jestem specjalistką psychodietetyki i wellbeingu, a moją

największą pasją jest uważne odżywianie oparte na słuchaniu

potrzeb własnego ciała. Wierzę, że jedzenie może być źródłem

równowagi, przyjemności i spokoju – bez restrykcji i poczucia

winy.

Podczas warsztatów kulinarnych tworzę przestrzeń do

odkrywania prostych, sezonowych smaków i budowania

zdrowej relacji z jedzeniem. Gotowanie jest dla mnie formą

uważności – angażuje zmysły, wycisza i daje radość

dzielenia się z innymi.

Moja kuchnia opiera się na balansie, czułości i jakości. Chcę

pokazać Ci, że zdrowe odżywianie może być naturalne,

intuicyjne i naprawdę przyjemne.

Justyna Kożurno – mobility

Ruch to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna. To mój

azyl, moja terapia, moje zakorzenienie w tu i teraz. To sposób,

w jaki wracam do siebie, do swojego ciała, emocji, myśli,

oddechu.

Podczas naszych zajęć rozmawiamy o tym, jak ruch kształtuje

nasze zdrowie, samopoczucie i przyszłość. Bo to, jak się

poruszamy dziś, wpływa na to, jak będziemy się starzeć –

z lekkością albo napięcem.

Ważne jest jednak, by nie zatracić w tym równowagi. By nie

zmieniać ruhu w przymus, tylko w przywilej, żeby aktywność

nie stała się katem naszego ciała, tylko drogą po zdrowie,

dialog z ciałem, które zawsze do nas mówi. Świadomość ciała

zmienia wszystko, przede wszystkim podejście do sportu.

Dziś to dla mnie kwintesencja życia w zgodzie ze sobą.

Przyjemność, a nie wynik. I tym właśnie prognę się dzielić.

M I E J S C E

Stajnia Lipnik to wyjątkowa przestrzeń położona na Powiślu –

wciąż nieodkrytej, spokojnej części województwa warmińsko-

mazurskiego, nad Zalewem Wiślanym. To miejsce, w którym

natura, cisza i przestrzeń sprzyjają wyciszeniu oraz

prawdziwemu odpoczynkowi.

Zamieszkamy w nowoczesnych, klimatycznych

apartamentach, urządzonych w spójny i przytulny sposób. Do

dyspozycji mamy dużą, wspólną przestrzeń z salą kominkową,

kuchnią i jadalnią – to tutaj będziemy praktykować jogę,

gotować, rozmawiać i celebrować wspólny czas.

Stajnia Lipnik daje poczucie swobody i bezpieczeństwa. To

idealne miejsce, aby zwolnić, odetchnąć i pobyć bliżej siebie –

bez pośpiechu, hałasu i codziennych bodźców.

O R G A N I Z A C J A I I N W E S T Y C J A

Holistic Weekend

✨22-25 października 2026 | Stajnia Lipnik

Czasem najbardziej potrzebujemy nie kolejnego zadania do wykonania, ale zatrzymania. Chwili tylko dla siebie – bez ról, oczekiwań i pośpiechu. Holistic Weekend to zaproszenie do powrotu do ciała, oddechu i wewnętrznej równowagi.

Dla kogo jest ten wyjazd?

Co da Ci ten czas?

KONTAKT DO JUSTYNY:

Jak będziemy pracować?

Program w pigułce

P R O W A D Z Ą C E

Magdalena Siedlecka – kulinaria, psychodietetyka i wellbeing

Jestem specjalistką psychodietetyki i wellbeingu, a moją

największą pasją jest uważne odżywianie oparte na słuchaniu

potrzeb własnego ciała. Wierzę, że jedzenie może być źródłem

równowagi, przyjemności i spokoju – bez restrykcji i poczucia

winy.

Podczas warsztatów kulinarnych tworzę przestrzeń do

odkrywania prostych, sezonowych smaków i budowania

zdrowej relacji z jedzeniem. Gotowanie jest dla mnie formą

uważności – angażuje zmysły, wycisza i daje radość

dzielenia się z innymi.

Moja kuchnia opiera się na balansie, czułości i jakości. Chcę

pokazać Ci, że zdrowe odżywianie może być naturalne,

intuicyjne i naprawdę przyjemne.

Justyna Kożurno – mobility

Ruch to dla mnie coś więcej niż aktywność fizyczna. To mój

azyl, moja terapia, moje zakorzenienie w tu i teraz. To sposób,

w jaki wracam do siebie, do swojego ciała, emocji, myśli,

oddechu.

Podczas naszych zajęć rozmawiamy o tym, jak ruch kształtuje

nasze zdrowie, samopoczucie i przyszłość. Bo to, jak się

poruszamy dziś, wpływa na to, jak będziemy się starzeć –

z lekkością albo napięcem.

Ważne jest jednak, by nie zatracić w tym równowagi. By nie

zmieniać ruhu w przymus, tylko w przywilej, żeby aktywność

nie stała się katem naszego ciała, tylko drogą po zdrowie,

dialog z ciałem, które zawsze do nas mówi. Świadomość ciała

zmienia wszystko, przede wszystkim podejście do sportu.

Dziś to dla mnie kwintesencja życia w zgodzie ze sobą.

Przyjemność, a nie wynik. I tym właśnie prognę się dzielić.

M I E J S C E

Stajnia Lipnik to wyjątkowa przestrzeń położona na Powiślu –

wciąż nieodkrytej, spokojnej części województwa warmińsko-

mazurskiego, nad Zalewem Wiślanym. To miejsce, w którym

natura, cisza i przestrzeń sprzyjają wyciszeniu oraz

prawdziwemu odpoczynkowi.

Zamieszkamy w nowoczesnych, klimatycznych

apartamentach, urządzonych w spójny i przytulny sposób. Do

dyspozycji mamy dużą, wspólną przestrzeń z salą kominkową,

kuchnią i jadalnią – to tutaj będziemy praktykować jogę,

gotować, rozmawiać i celebrować wspólny czas.

Stajnia Lipnik daje poczucie swobody i bezpieczeństwa. To

idealne miejsce, aby zwolnić, odetchnąć i pobyć bliżej siebie –

bez pośpiechu, hałasu i codziennych bodźców.

O R G A N I Z A C J A I I N W E S T Y C J A

Co zawiera cena

W cenie wyjazdu otrzymujesz:

💫 3 noclegi w Stajni Lipnik (czwartek–niedziela),

💫 3 śniadania, 2 obiady i 3 kolacje w formie warsztatów kulinarnych wraz z produktami,

💫 pełen program warsztatów: joga, medytacja, relaksacja, warsztaty kulinarne i dietetyczne pogawędki,

💫 opiekę organizatora przez cały czas trwania wyjazdu,

💫 maty od Blissin Store

Cena nie obejmuje

💫 dojazdu na miejsce,

💫 obiadu w restauracji (w piątek wspólne wyjście do restauracji Stara Gorzelnia),

💫 wyjścia do strefy SPA & wellness (dla chętnych, na zapytanie).

💫 warsztatów ceramicznych, jazdy konnej – zajęcia na zapytanie

Inwestycja

Holistic Weekend to inwestycja w Twój dobrostan, regenerację i czas tylko dla siebie.

💫 EARLY BIRD – 1700 zł (do 31 lipca 2026)

💫 PO RAZ KOLEJNY NA NASZYM WEEKENDZIE – 1750 zł

💫 CENA STANDARDOWA – 1850 zł

Jeśli planujesz przyjazd z siostrą lub przyjaciółką – skontaktuj się ze mną i zapytaj o specjalną ofertę.

Zapisy i kontakt

Jeśli czujesz, że to Twój czas na zatrzymanie i powrót do siebie – zapraszam Cię z całego serca.Mamy jeszcze 7 ostatnich miejsc.

Justyna Kożurno

📞 534 500 360✉️ kontakt@soulriders.pl

Zapisy możliwe są również przez media społecznościowe

INSTAGRAM i FACEBOOK.

Płatność

Po zgłoszeniu udziału i potwierdzeniu dostępności miejsca, przesyłana jest umowa.Dopiero po jej otrzymaniu prosimy o dokonanie przelewu.

Jeśli czujesz, że to Twój czas na zatrzymanie i powrót do siebie – zapraszam Cię z całego serca.
Mamy jeszcze 7 ostatnich miejsc.

📞 534 500 360
✉️ kontakt@soulriders.pl

Po zgłoszeniu udziału i potwierdzeniu dostępności miejsca, przesyłana jest umowa.
Dopiero po jej otrzymaniu prosimy o dokonanie przelewu.