Holistic Weekend
✨16–19 kwietnia 2026 | Stajnia Lipnik
Czasem najbardziej potrzebujemy nie kolejnego zadania do wykonania, ale zatrzymania. Chwili tylko dla siebie – bez ról, oczekiwań i pośpiechu. Holistic Weekend to zaproszenie do powrotu do ciała, oddechu i wewnętrznej równowagi.
To kameralny, kobiecy wyjazd, podczas którego zadbasz o siebie w sposób całościowy – poprzez ruch, uważność, odżywianie i wspólne bycie. Przestrzeń, w której możesz zwolnić, poczuć się bezpiecznie i naprawdę odpocząć. Bez presji. Bez ocen. W swoim tempie.
Ten weekend jest o Tobie.
Dla kogo jest ten wyjazd?
Ten weekend jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że na co dzień dajesz dużo innym, a sobie zostawiasz resztki energii,
potrzebujesz zatrzymania, wyciszenia i powrotu do siebie,
chcesz zadbać o ciało w łagodny, uważny sposób – bez presji i porównań,
tęsknisz za spokojem w głowie i większą harmonią w codziennym życiu,
masz ochotę pobyć w kobiecej, wspierającej przestrzeni,
niezależnie od wieku, doświadczenia czy formy – po prostu czujesz, że to Twój moment.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani „wiedzieć, czego szukasz”. Wystarczy otwartość i gotowość, by poświęcić ten czas sobie.
Co da Ci ten czas?
Ten weekend to coś więcej niż wyjazd – to proces, który zostaje z Tobą na dłużej.
Dzięki praktykom jogi, pracy z oddechem i warsztatom kulinarnym:
poczujesz większą lekkość i rozluźnienie w ciele,
nauczysz się słuchać swoich potrzeb i sygnałów płynących z organizmu,
odzyskasz spokój, uważność i wewnętrzną równowagę,
zyskasz narzędzia, które łatwo zabierzesz ze sobą do codziennego życia,
doświadczysz odpoczynku, który naprawdę regeneruje – fizycznie i emocjonalnie.
- zainspiruje Cię do wprowadzania małych, a jednak kluczowych nawyków do zdrowej codzienności.
Wyjedziesz z poczuciem zaopiekowania, nową energią i przestrzenią w sobie.
KONTAKT DO JUSTYNY:
📧 kontakt@soulriders.pl
📞 534-500-360
Jak będziemy pracować?
Podczas Holistic Weekend zadbamy o Ciebie w sposób całościowy – łącząc ruch, oddech, odżywianie i uważne bycie. Każdy element programu został zaplanowany tak, aby wspierać regenerację, kontakt z ciałem i wewnętrzny spokój.
Praktyki jogi poprowadzą Cię przez wzmocnienie, rozciągnięcie i głęboki relaks, a praca z oddechem pomoże uwolnić napięcia i wyciszyć umysł. Warsztatowe posiłki staną się przestrzenią do nauki, rozmów i doświadczania jedzenia wszystkimi zmysłami – bez pośpiechu i ocen.
To czas, w którym nic nie musisz. Możesz zwolnić, pobyć ze sobą i pozwolić sobie na uważność, jakiej często brakuje w codziennym życiu.
Program w pigułce
💫 4 dni (czwartek–niedziela) w kameralnej, kobiecej grupie
💫 7 praktyk jogi (Vinyasa i Yin), medytacja prowadzona oraz relaksacja
💫 warsztaty kulinarne oparte na kuchni sezonowej i uważnym odżywianiu
💫 dietetyczne pogawędki i przestrzeń na pytania
💫 czas na odpoczynek, naturę i bycie bez planu
Program został zaplanowany tak, aby był intensywny w jakości, a jednocześnie łagodny i regenerujący.
P R O W A D Z Ą C E
Julia Szynkiewicz – joga
Joga jest moją pasją i codzienną praktyką, którą z radością
dzielę się z innymi. Na co dzień prowadzę zajęcia stacjonarne
i online, tworząc przestrzeń do świadomego ruchu, oddechu
i wyciszenia. W mojej pracy łączę wzmocnienie, rozciąganie
i relaks, pomagając uwolnić napięcia z ciała i umysłu.
Najbliższa jest mi joga w stylu Vinyasa, oparta na płynnym
połączeniu ruchu z oddechem, a także praktyki Yin
i relaksacja. Dbam o uważność, poprawne wykonywanie asan
i poczucie harmonii w ciele. Posiadam międzynarodowe
kwalifikacje nauczycielskie Yoga Alliance (500h RYT)
oraz wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć
i warsztatów.
Magdalena Siedlecka – kulinaria, psychodietetyka i wellbeing
Jestem specjalistką psychodietetyki i wellbeingu, a moją
największą pasją jest uważne odżywianie oparte na słuchaniu
potrzeb własnego ciała. Wierzę, że jedzenie może być źródłem
równowagi, przyjemności i spokoju – bez restrykcji i poczucia
winy.
Podczas warsztatów kulinarnych tworzę przestrzeń do
odkrywania prostych, sezonowych smaków i budowania
zdrowej relacji z jedzeniem. Gotowanie jest dla mnie formą
uważności – angażuje zmysły, wycisza i daje radość
dzielenia się z innymi.
Moja kuchnia opiera się na balansie, czułości i jakości. Chcę
pokazać Ci, że zdrowe odżywianie może być naturalne,
intuicyjne i naprawdę przyjemne.
M I E J S C E
Stajnia Lipnik to wyjątkowa przestrzeń położona na Powiślu –
wciąż nieodkrytej, spokojnej części województwa warmińsko-
mazurskiego, nad Zalewem Wiślanym. To miejsce, w którym
natura, cisza i przestrzeń sprzyjają wyciszeniu oraz
prawdziwemu odpoczynkowi.
Zamieszkamy w nowoczesnych, klimatycznych
apartamentach, urządzonych w spójny i przytulny sposób. Do
dyspozycji mamy dużą, wspólną przestrzeń z salą kominkową,
kuchnią i jadalnią – to tutaj będziemy praktykować jogę,
gotować, rozmawiać i celebrować wspólny czas.
Stajnia Lipnik daje poczucie swobody i bezpieczeństwa. To
idealne miejsce, aby zwolnić, odetchnąć i pobyć bliżej siebie –
bez pośpiechu, hałasu i codziennych bodźców.
O R G A N I Z A C J A I I N W E S T Y C J A
Co zawiera cena
W cenie wyjazdu otrzymujesz:
💫 3 noclegi w Stajni Lipnik (czwartek–niedziela),
💫 3 śniadania, 2 obiady i 3 kolacje w formie warsztatów kulinarnych wraz z produktami,
💫 pełen program warsztatów: joga, medytacja, relaksacja, warsztaty kulinarne i dietetyczne pogawędki,
💫 opiekę organizatora przez cały czas trwania wyjazdu,
💫 maty od Blissin Store
Cena nie obejmuje
💫 dojazdu na miejsce,
💫 obiadu w restauracji (w piątek wspólne wyjście do restauracji Stara Gorzelnia),
💫 wyjścia do strefy SPA & wellness (dla chętnych, na zapytanie).
💫 warsztatów ceramicznych, jazdy konnej – zajęcia na zapytanie
Inwestycja
Holistic Weekend to inwestycja w Twój dobrostan, regenerację i czas tylko dla siebie.
💫 EARLY BIRD – 1700 zł (do 15 stycznia 2026)
💫 PO RAZ KOLEJNY NA NASZYM WEEKENDZIE – 1750 zł
💫 CENA STANDARDOWA – 1850 zł
Jeśli planujesz przyjazd z siostrą lub przyjaciółką – skontaktuj się ze mną i zapytaj o specjalną ofertę.
Zapisy i kontakt
Jeśli czujesz, że to Twój czas na zatrzymanie i powrót do siebie – zapraszam Cię z całego serca.
Mamy jeszcze 7 ostatnich miejsc.
Justyna Kożurno
📞 534 500 360
✉️ kontakt@soulriders.pl
Zapisy możliwe są również przez media społecznościowe
INSTAGRAM i FACEBOOK.
Płatność
Po zgłoszeniu udziału i potwierdzeniu dostępności miejsca, przesyłana jest umowa.
Dopiero po jej otrzymaniu prosimy o dokonanie przelewu.
STOWARZYSZENIE „SOULRIDERS”
BANK BNP PARIBAS:
39 2030 0045 1110 0000 0412 6850
TYTUŁ: Holistyczny weekend imię i nazwisko
